レスは見ていないので、他の方と被ったことを申していたらすみません。あなたとは違って男性の方ですが、この掲示板に同じように汚いと悩まれてる方がいらっしゃったのを思い出しました。
あなたは決して汚くない。悪くもない。
そう思わされてるだけです。
人間の心は単純であり複雑です。
身体的な病と同様、「ああすればこうなる」が割ときっちり決まっています。
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ですから、あなたが自身の体を汚いと思ってしまうのも、自傷行為をしてしまうのも、眠れないのも、感情のコントロールができないのも、目に見えない心が傷ついてしまったから。全てその症状です。
安心してください。
病気ですから、適切な治療を行えば、きちんと治ります。しかし、目に見えない分、治療は難しいです。
あなたの周りに信頼できる方はいらっしゃいますか?
あなたのことを理解しようと努力してくださる方はいらっしゃいますか?
周囲の支えは強い力となります。
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まずは適切な病院を見つけることです。
安定剤は病院から処方されたものでしょうか?
先生とはきちんとコミュニケーションはとれていますか?信頼関係はどうでしょうか?
今の病院が合ってないとお思いなら、別の病院を探した方がいいと思います。
あまり良いアドバイスができなくて申し訳ないのですが…
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治療していく過程で、必ず乗り越えなければならない壁がありますが、その時はじっと耐えてください。
今より辛い状態になる時期が必ずあります。それも一つの症状のようなものですから、それが過ぎれば大丈夫。良くなります。
それから自傷行為は無理にやめる必要はありません。無理にやめると、今までそれで保っていたものが一気に崩れますから。
心が健康になれば、いずれ自然に治まります。
中途半端ですが私はこれで…。
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